■　健康の記事一覧

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富士宮市の一人で悩まず相談出来る薬局「あさひ薬局」です。

寒い日が続いていますが、
体調の変化はありませんか？

低体温に起因するさまざまな不定愁訴を
訴える方々が増加してきた印象を持っています。

低体温改善に為の
❝温活❞
を活用されると
今、起きている身体の不調が
改善してくると思います。


今日は【冷え性を改善する】為の生活について紹介したいと思います。

冷え性を改善～低体温改善のために　

①冷やす習慣の改善


②陽性食品を多く摂る

③運動、規則正しい生活


④腸内菌を正常に


⑤腹式呼吸
病気知らずの健康体でいられるように低体温を改善しましょう
富士宮市朝日町にある「あさひ薬局」は、
いつでも気軽に相談出来る薬局です
くすりを購入しなくても、
普段飲んでいる薬の事について知りたい事など、
薬の事・身体の調子で悩んでいる事、
一人で悩まず相談しに来て下さい

電話でも親身になってご相談にのります



  

秋の夜長、ぐっすり眠れていますか？

しっかり寝たはずなのに、疲れがとれない・・・
寝つきが悪く、毎朝起きるのがつらい・・・


こんな睡眠の悩みを感じている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？


そんな方は睡眠時間が足りないだけではなく、
睡眠の質が悪いのかもしれません。


睡眠は、私たちの健康維持の為に
欠かせないものです。

秋の夜長、
自分の睡眠についてゆっくり考えてみませんか？

寝る前に行いたい行動

スムーズに眠りにつく為には寝る1～2時間前から脳をリラックスさせる事が大切です。
脳を刺激することは避け、眠り前にいつもする事を自分なりに「セレモニー」として決めておくと、身体も脳もスムーズに眠りの準備へと入ることができます。

寝る前に避けたい行動

①熱いお風呂やシャワー


②カフェイン飲料を飲む

③過度な飲酒

④インターネットやＴＶゲームなど

⑤喫煙


寝る前に試したけれど、
寝つきが悪い・・・
途中で目が覚める方、
ミトコンドリアが低下しているからかもしれません。

年齢とともに低下していく
ミトコンドリアを元気にしてくれるのが

キラリスALA（アラ）　
３２粒　４５００円+税　

お客様の嬉しいお言葉も沢山頂いている商品です♫

寝つきが悪い方、
途中で目が覚めてしまう方、
是非、お試し下さい。
  

富士宮市の健康相談薬局「あさひ薬局」です

健康診断はお済みですか？
まだ、これからですか？

もう済んでいる方は、
『肝数値が高め』と言われた方はいらっしゃいますか？

『肝数値が高め』とは言われてないけれど
GOT、GPT、γ―GTPの数値が気になる方・・・

実は、
肝炎・肝硬変で肝臓が気になる方、
脂肪肝で悩む女性が増えているんです。


肝臓についてお話しようと思います

肝臓病治療の基本は・・・？　

肝臓の調子が悪い時は
1）低カロリーでタンパク質
2）ビタミン
3）ミネラル
などがバランス良く含まれる食事を摂り、しっかりと休養すのが治療の基本です。

ミラグレーン錠のここがスゴイ

●効能・効果が認められた第3類医薬品

①二日酔い
②流行性肝炎
③肝脂肪
④肝硬変症
⑤黄疸
⑥アルコール中毒
⑦薬物中毒⑧自家中毒

●効果が実感しやすい！

お客様の声　　肝臓数値に変化が

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富士宮市の一人で相談出来る薬局「あさひ薬局」です

中医学では、ひとつの成分が効くのではなく、
その植物全体で効果が出ると考えます。

今日は「トマト」についてお話しとうと思います。

トマト　効能

①のどの渇きを抑える
②体中の細胞を潤します。
③動脈硬化、高血圧を予防
④血液サラサラ

最近では発ガン予防するリコピン・ケルセチンなどの成分も含むので血液サラサラ効果が注目されています。

がん、動脈硬化などの原因ともなる血がドロドロする「　血」は、
ストレスや食べすぎなど、
細胞の水分が失われて濃くなると起こります。

「　血」によい食べ物は、
桃・トマトです。

そして、
薬局にも血液サラサラの効果がある栄養剤があります。

消化器系統を強め、
全身の諸器官を正常にしてくれる
佐々ちゃん薬剤師オススメ、

レバコール　　２５０ml x 2本　　　3600円+税
　　　　　　　　　２５０ｍｌ x 4本　　　６５００円+税

レバコールはアミノ酸製剤の中でない
天然のアミノ酸しか使用していません。
最後の一滴まで天然カツオです♫


他のメーカーでは、牛豚がほとんどです。


私も、、毎日「レバコール」を飲んでいます♫　
健康貯金しませんか


　

  

富士宮市の一人で悩まず相談出来る薬局「あさひ薬局」です。

梅雨に入り、雨が降ると寒く感じる季節になりましたが、
体調の変化はありませんか？

低体温に起因するさまざまな不定愁訴を
訴える方々が増加してきた印象を持っています。

低体温改善に為の
❝温活❞
を活用されると
今、起きている身体の不調が
改善してくると思います。

今日は「体温が下がるとどうなるのか？」紹介したいと思います。

体温の平均値

●36.89±0.34℃

体温が一℃下がると・・・

answer.
●免疫力は約30％低下（さまざまな病気にかかりやすく、治りにくい）
●基礎代謝の働きが約12％低下（太りやすく、やせにくい）
●体内酵素の働きが約50％低下（消化能力・エネルギー産生力が低下）




■体温が下がると起る身体の不調■

まったく目が冴えて眠れない方は、
ALA（アラ）が不足しているからかもしれません。
「生命の根源物質」
「基礎代謝を上げる」

キラリスALA　　　　４５００円+税

人間は、ミトコンドリアが疲れていると、
①疲れがとれにくい
②肌がカサカサ、しわが気になる
③寝つきが悪くなる
様々な身体の症状が出てきます。

ミトコンドリアを元気にしてくれるのが
ALA（アラ）です！


お電話でもお気軽に御相談下さい。
親身になって相談にのります。
一人で悩まず、一緒に考えていきましょう

  

富士宮市の相談できる薬局「あさひ薬局」です

体調が崩れていないか
免疫チェックしてみましょう。



■免疫力が低下中！
病気になりやすいタイプ

・無理をしがちで、免疫力が低下しやすいタイプ
・健康診断の数値が悪いなど体調の悪さを自覚している人も多いのでは？
・やせぎみで筋肉質
・肌の色はどちらかと言えば色黒です。
・活動的でいつも忙しく動き回っています。
・意志が強く集中力がある頑張り屋さんです。
・同時に、怒りっぽくてストレスを溜め込みやすい傾向がある。


■ガンバリ顆粒球人間がかかりやすい病気■

ガンバリ人間さんにはこちらがオススメ♫
　
若甦（じゃっこう）内服液G 1本　6００円+税

　

■免疫力が高い！
病気になりにくいタイプ

・あまり無理をせずに、逆にリラックスしすぎることも少ないタイプです。
・心身のバランスがとれているので免疫力が高まっているよい状態です。
・病気にかかりにくい健康体質。
・病気になった場合➝強い免疫力のおかげで回復しやすいタイプです。
・生活が急に変化したりすればバランスがくずれることもあるので注意。

■自然のリズムに沿った規則正しい生活は、免疫力を高める


■免疫の働きが活発すぎる！
トラブルが起こることも

・生活の中にリラックスする場面を取り入れるのが得意。
・免疫力が高い。
・ガンなどの病気になりにくい
・ややぽっちゃりとした体形
・肌が白色
・のんびり、おっとりした性格
・ストレスに強い
・場合によってはリラックスのしずぎの可能性がある。
・瞬発力にかける。
・マイペースで持続力に優れている。

■ゆったり人間がかかりやすい病気

ゆったり人間さんにはこちらがオススメ♫
当店１番人気商品

レバコール　　２５０ｍｌ　ｘ　２本
３，８８０円（税込）



ガンバリ顆粒球人間さんがかかりやすい病気、
ゆったり人間さんがかかりやすい病気、
バランス人間さんの症状、
当てはまる症状はありましたか？


富士宮市朝日町にある「あさひ薬局」は、
いつでも気軽に相談出来る薬局です
薬の事・身体の調子で悩んでいる事、
一人で悩まず相談しに来て下さい
住所：　富士宮市朝日町９-２
最寄駅：　JR身延線富士宮駅からバス停『横溝橋』下車　徒歩５分
　　　　　　宮バス『指出泌尿尿器科』下車　徒歩１分
営業時間：　月曜日～土曜日　８時３０分～１８時
定休日：　日曜日、祝日



電話でも親身になってご相談にのります
☎0544-66-6320


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富士宮市の一人で悩まず相談できる薬局「あさひ薬局」です。

あなたもそうでありませんか？
【気の使い過ぎ】をしていませんか？

『気』という言葉は、
「元気」「やる気」「根気」などというように
エネルギーを使うような言葉と関連した形で使われますよね。


特に、現代生活で回避できない“ストレス”により、
私たちは常日頃「気」を使っています。

なので、“気の使いすぎ”は
エネルギーの消費につながるのです。

“気”の不足は、
「元気がない」や「気分が落ち込む」「うつ状態」になりやすくなります。

そこで、
脳でエネルギーを産生するために必要な栄養素が
【ミネラル】【ビタミンＢ郡】【アミノ酸】です。


その為にも、バランスよい食事で、
すがすがしい毎日を送れるように心掛けましょう。

ミネラルと正しく付き合うための7つの方法

1）ミネラル豊富な食品を獲る。

必須ミネラル食品
亜鉛→牡蠣・豚レバー・油あげ・納豆
カルシウム→木綿豆腐・いわし丸干し
マグネシウム→乾燥わかめ・あさり
鉄→レバー・海藻・小松菜
銅→牛レバー・くるみ
セレン→たらこ・かつお・鰻

2）発酵食品を食べる
身体の解毒機能の大半が、排便によるものです。

3）水分補給をする。
1日の水分摂取目安量は、体重の約1/30です。

4）適度な運動を心掛ける。

5）入浴をする。

6）栄養バランスよく摂る。

7）有害毒素を体内に取りこまない。
車の交通量が多い場所では、マスクをつける。
空気が綺麗なところに出かける。
悪い物を身体に入れないよう対策すことも大事です。


元気（エネルギー）を作る力が落ちているあなたに♪


キラリスALAには、生命の根源物質とも言える5-アミノレブリン酸に、
アミノレブリン酸の働きを高める「亜鉛」や「鉄」を
配合した健康食品です。

毎日イキイキした生活を送りたい方に
おススメします。
  

富士宮市の一人でも相談できる薬局「あさひ薬局」です

現代人はエネルギー不足なのに、
気を使いすぎて落ち込みやすい。

あなたは大丈夫ですか？
今日は、「エネルギー不足」について
お話したいと思います

Q.脳ではエネルギー不足が生じやすいのはなぜ？

答え.
脳は全体の2％の重さしかないのに、体の約20％ものエネルギー（気）を消費しています。
脳はエネルギー（気）を消費する臓器なのです。その為、脳ではエネルギーを常に作らないとエネルギー（気）の不足を生じやすくなります。

Q.「気の使い過ぎ」はどんな症状になる？　

答え.
・なんとなく元気がない
・落ち込む
・さらには悪化すると「うつ状態」

「気を使う」「気をはる「心配事が多い」など、現代は「気」を使うことが多くなっています。「気」とはエネルギーであり、使いすぎれば、エネルギー（気）の不足を招きます。
元気（エネルギー）を作る力が落ちているあなたに♪


キラリスALAには、生命の根源物質とも言える5-アミノレブリン酸に、
アミノレブリン酸の働きを高める「亜鉛」や「鉄」を
配合した健康食品です。

毎日イキイキした生活を送りたい方に
おススメします。


  

富士宮市の健康相談薬局「あさひ薬局」です

花粉症の患者層は３０代～５０代ですが、
近年高齢者も増加傾向にあります。

花粉症の治療薬で
「食べる薬」の開発が進んでいるです。

今日は花粉症治療「食べる薬」についてお話しようと思います。

花粉症治療　　　　「食べる薬」　

コシヒカリの遺伝子に花粉症の原因物質を組み込んだ米を、半年ほど「一日一膳」食べれば免疫がつき、アレルギー反応が起きなくなる、という「食べる薬」の開発が進んでいます。
ただ、遺伝子組み換え作物は生態系に悪影響を及ぼす危険性もある為、自然界への拡散防止など課題もあります。
市販までには１０年くらいかかりそうです。


富士宮市朝日町にある「あさひ薬局」は、
いつでも気軽に相談出来る薬局です
薬の事・身体の調子で悩んでいる事、
一人で悩まず相談しに来て下さい

電話でもご相談に乗ります



  

富士宮市の一人で悩まず相談出来る薬局「あさひ薬局」です。

寒い日が続いていますが、
体調の変化はありませんか？

低体温に起因するさまざまな不定愁訴を
訴える方々が増加してきた印象を持っています。

低体温改善の為の
❝温活❞
を活用されると
今、起きている身体の不調が
改善してくると思います。

今日は【温活療法】についてお話しようと思います

気（き）・血（けつ）・水（すい）で温活　

東洋医学では体を診る基本概念として、気（き）・血（けつ）・水（すい）という身体に必要不可欠な要素があります。
これらが満ち足りて、全身を巡っている状態が健康な状態と考えます。

■気の不足や滞りがある方■

■血の足りない方や血流の悪い方■

■水の代謝が悪い方■
富士宮市朝日町にある「あさひ薬局」は、
いつでも気軽に相談出来る薬局です
くすりを購入しなくても、
普段飲んでいる薬の事について知りたい事など、
薬の事・身体の調子で悩んでいる事、
一人で悩まず相談しに来て下さいね♫