痩せたい❢「多く食べて良い食べ物」「少なくした方がよい食べ物」

富士宮市の一人でも相談出来る薬局「あさひ薬局」です。

今日は、痩せたい人が
【多く食べても良い食べ物】
【少なくしたほうが良い食べ物】についてお話しようと思います

痩せたい！　多く食べても良い食べ物＆少なくした方が良い食べ物

多くても良い




　　　↑
野菜
鶏ささみ
きのこ類


白身魚
牛豚ヒレ
赤味魚


お茶
珈琲
こんにゃく


海藻類




果物
　
和菓子


シャケ
アジ
鳥モモ


牛ロース






チョコレート
手羽先
酒類

　　　
ブリ
ケーキ
缶コーヒー

　　　↓
炭酸ジュース



少なくしたほうが良い

ダイエットのために注意する三つの「あ」

①アルコール

　お酒全般・飲み過ぎればすべて同じ

②甘いもの

　和菓子・洋菓子・菓子類・ジュース

③あぶら

　脂っこい料理・から揚げ・天ぷら・フライ・洋風料理

　

食事面でサポートしてくれる当薬局取り扱い商品を紹介♫

おいしい物は「糖」と「脂肪」でできています。
食事の中の余分な「糖」「脂肪」を排出してくれる！！

シクロドリーム　　60包　3066円（税込）




くすりを購入しなくても、
普段飲んでいる薬の事について知りたい事など、
薬の事・身体の調子で悩んでいる事、
一人で悩まず相談しに来て下さい

電話でも親身になってご相談にのります
まずは出来る事から一緒に考えましょう～♫