●今の自分が太っているのかチェックしてみませんか？

富士宮市の一人でも相談できる薬局「あさひ薬局」です。

今日は、今の自分が太っているのかチェックしてみませんか？

①体重を測り、BMI値で肥満度を計算しましょう。

ＢＭＩ指数＝
体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）


ＢＭＩ指数　　１８．５未満　 １８．５～２５　２５～３０　　３０以上
判定　　　　　　痩せている　　普通　　 　太りぎみ　　太りすぎ

　　

②体脂肪率が計れる体重計で体脂肪率も計りましょう。

　　　　　　　　体脂肪率から分かる肥満度
　　　正常範囲　　軽度肥満　　中等度肥満　　　重度肥満
男性　１５～２０　　　２０～２５　　　２５～３０　　　　３０以上
女性　２０～３０　　　３０～３５　　　３５～４０　　　　４０以上

さあ、結果はどうでしたか？
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おいしい物は「糖」と「脂肪」でできています。
食事の中の余分な「糖」「脂肪」を排出してくれる！！

シクロドリーム　　60包　3066円（税込）




体形が気になり出した方、
今年の夏は水着になる方、
出産前の体形に戻りたい方、